kerststress??

Toch maar naar de psycholoog?

psychologie = wetenschap die zich bezighoudt met het bestuderen van menselijk gedrag en denken(geest).
                                                                                                            
Psychologie is niet zo ingewikkeld als het lijkt.                                               

 

Er zit toch wel een logica in.

Het lijkt zo ingewikkeld omdat er veel kenmerken zijn die meespelen.

Doordat er vele kenmerken meespelen, zijn mensen zo verschillend.

voorbeeld: 

Als je met 3 ingrediënten een gerecht moet maken, dan kun je maar weinig gerechten maken.

Heb je 50 ingrediënten, dan kun je een complete menukaart maken.

Hoe je houding nu is, is bepaald door je vroegere ervaringen ( dat kunnen zowel slechte als leuke ervaringen zijn) en je reactie erop.

Als je niet goed in je vel zit,en je zoekt uit waarom het zo is, dan kun je je zelf vaak beter maken.

Dat kan dan weer door met iemand te praten die zelf ook het een en ander heeft meegemaakt en daardoor levenservaring heeft opgedaan of naar een goede psycholoog te gaan.

In elk geval door erover te praten, dat is heel belangrijk. Vaak worden soms diepliggende problemen eruitgehaald die nooit verwerkt zijn. En verwerken van een probleem is heel noodzakelijk om ontspannen, fijn verder te leven.  Doen dus!

Hou het in elk geval niet voor jezelf, krop het niet op, want op den lange duur, wordt het alleen maar moeilijker om erover te praten en ga je daardoor nog dieper met jezelf in de knoop zitten.

Steun

Wat is steun eigenlijk?

Steun is hulp die je krijgt wanneer je problemen hebt.
Iedereen heeft weleens steun nodig, of je nu kind bent of volwassen.
Krijg je die ook daadwerkelijk als je het nodig hebt?


Vaak zijn de ouders de eerst aangewezene die steun moeten geven aan hun kinderen als zij in de knoop zitten.
Als ouders zijnde ben je de meest constante factor die een kind alle zorg, aandacht en steun moet kunnen bieden, totdat het kind op eigen benen gaat staan.
Dan nog moet je altijd klaarstaan wanneer zij jou in moeilijke tijden nodig hebben.
Ik heb het dan niet over financiële steun, maar meer over mentale ( = geestelijke) steun.

Als die ouders er niet zijn,  bij wie kun je dan aankloppen?
Je partner, broer, zus, goede kennis, 'vriend(in)'?  In elk geval moet je iets kwijt en is het niet klagen wat je doet, maar je vraagt eigenlijk om een luisterend oor, een beetje medeleven, een aai.

Als het door de ander wordt gezien als klagen, dan wil dat vaak zeggen, dat diegene jou niet begrijpt.
Dat kan behoorlijk pijnlijk zijn en zelfs tot een meningsverschil leiden.



           Ik zou heel graag willen weten wat je van dit artikel vind en
           daarom erg waarderen als je een reactie wilt achterlaten.
           Dit geeft mij extra inspiratie om artikelen te blijven schrijven.
           bedankt alvast en natuurlijk krijg je altijd een reactie terug.