vrijdag 29 maart 2013

zaterdag 23 maart 2013

Hoe kun je in deze tijd beter met gevoelens van jaloezie omgaan?

 

 
1.Stel je jezelf de vraag: 'waarom ben ik jaloers?'  Gaat het om iets dat een ander heeft en jij niet?
Wat is dat dan en hoe zou je het ook kunnen hebben. Je moet wel realistisch blijven.
Een mooi huis of ook een mooie auto hebben, dat kan je ook zo voor elkaar krijgen. Maar lijkt het je ideaal om maatje 34 te hebben en je hebt nu maat 42, dat gaat natuurlijk niet van een leien dakje.
Misschien wordt je hier niet eens gelukkig van....
 
 
2.Wanneer je onzeker bent, dan ben je zeker ook jaloers. Zorg dat je zelfvertrouwen hebt.
Je bent misschien niet de beste of de leukste, maar je bent zeker wel uniek en je hebt zo je  eigen kwaliteiten die zeker ook de moeite waard zijn.

3.Elk mens heeft zijn onzekerheden. Jij bent misschien jaloers op een vriendin die een gelukkig gezinsleven heeft, terwijl jouw vriendin jaloers is op jouw leuke baan.

4.Probeer de rollen eens om te draaien.
 Hoe zou jij behandeld willen worden als je degene was waar je jaloers op bent?
 Wees blij voor de ander, laat niet merken, dat je jaloers bent.

5.Slapeloze nachten, pijn in je buik, hoofdpijn, dit zijn allemaal tekenen dat je ergens te veel mee bezig bent.
Laat jaloeziegevoelens niet de overhand krijgen, probeer het te stoppen, door erover te praten met iemand die jou kan begrijpen. Ergens niet over praten, en opkroppen werkt juist verkeerd.  Dus probeer alles eruit te gooien....


6.Iemand anders proberen te veranderen is zinloos en wekt alleen maar irritaties op. Begin bij jezelf, en heb vooral geen zelfmedelijden.
Ben je ongelukkig met je huidige situatie? Wat kan er dan voor zorgen dat je wel gelukkig wordt?
Misschien betekent het dat je een relatie moet verbreken, een andere baan zoeken of je moet nog meer je best doen om de volgende keer wel een promotie te krijgen, de keus is aan jou.
Als het je maar gelukkiger maakt!

 

7.Probeer te relativeren. Niemand is de leukste of de knapste, jij dus ook niet. Verwacht dat dan ook niet van jezelf, dat doet een ander ook niet.

8.Leer van het verleden. Van fouten leer je en zijn er om verbeterd te worden, wees niet te hard voor jezelf.

9.Als je gelukkig en zelfverzekerd bent, heb je ook geen reden om jaloers te zijn!